משלוח חינם - בהזמנת 2 מוצרים ומעלה
שבוע לפני המחזור. אתן עצבניות, לא ישנות טוב, הראש כואב, והגוף לא מרגיש שלכן. אולי זה לא רק הורמונים. אולי זה מינרל אחד שהגוף שלכן מאבד בדיוק כשהוא הכי צריך אותו.
המגנזיום מעורב ביותר מ-300 תגובות אנזימטיות בגוף: ייצור אנרגיה, תפקוד עצבי, הרפיית שרירים, וויסות מוליכים עצביים שמשפיעים על מצב הרוח ועל שינה. זה לא תוסף "בונוס". זה מינרל שהגוף תלוי בו כל יום, ובגוף האישה, הדרישה לו עולה באופן מחזורי.
על פי נתוני משרד הבריאות, הצריכה היומית הממוצעת של מגנזיום בקרב נשים בישראל עומדת על כ-279 מ"ג ביום. ההמלצה עומדת על 320 מ"ג. הפער הזה לא מקרי, והוא מדאיג.
הגוף הנשי עובד אחרת. המחזור החודשי יוצר תנודות הורמונליות שמשפיעות ישירות על רמות המגנזיום בדם. האסטרוגן משפיע על ספיגת המגנזיום בכליות ועל הפצתו בתאים. סביב הביוץ, כשרמות האסטרוגן עולות בחדות, חלק מהמגנזיום שמאוחסן בתאים עובר לדם ולאחר מכן מופרש בשתן. זה אומר שממש בשלב שבו הגוף עשוי להזדקק לתמיכה, הוא מאבד מינרל קריטי.
מעבר לכך, תזונה מודרנית ומסוננת לא מפצה על ההפסד הזה. מי ברז מסוננות, מזון מתועש וקפה תורמים לירידה נוספת ברמות. התוצאה? חסר שמצטבר לאורך שנים, לפעמים בלי שמרגישות בו בכלל.
יש עוד גורם שמחמיר את התמונה. פעילות גופנית, שכיחה כיום בקרב נשים בגילאי 35 פלוס, גורמת לאיבוד מגנזיום נוסף דרך זיעה. בישראל החמה, ולו ספורט קל בחוץ, מספיקים כדי לסגור את הפער לכיוון השלילי. בנוסף, נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון נוטות להציג רמות זמינות ביולוגית נמוכות יותר של מגנזיום בפלזמה בהשוואה לנשים שלא נוטלות.
כשאתן מרגישות עייפות כרונית, סבלנות נמוכה וקשיי שינה שחוזרים מדי חודש באותו זמן, שווה לבדוק לא רק את ההורמונים, אלא גם את מצאי המגנזיום שלכן.
PMS הוא לא "רק תחושה". מדובר בתגובה ביולוגית אמיתית לשינויים הורמונליים שמשפיעים על מוליכים עצביים, על ויסות כאב ועל מצב הרוח.
והמגנזיום נמצא בכל הנקודות הרגישות האלה.
מגנזיום מעורב בוויסות הסרוטונין, המוליך העצבי שאחראי על מצב הרוח, שינה ותחושת שובע. כשרמות המגנזיום יורדות, גם ייצור הסרוטונין נפגע. זה אחד ההסברים לכך שבשבועיים שלפני הוסת מופיעים עצבנות, קשיי שינה ותשוקה לסוכר.
אבל יש כאן קשר דו-כיווני שלרוב לא מוסבר: מחסור במגנזיום מחמיר את תסמיני ה-PMS, וה-PMS בתורו גורם לאיבוד מגנזיום מוגבר. לולאה שמזינה את עצמה, חודש אחרי חודש.
בסוג שנקרא PMS-C, מחקרים מצביעים על רמות נמוכות של מגנזיום כגורם מרכזי. התסמינים: תשוקה לפחמימות ולסוכר, כאבי ראש, עייפות ורגישות מוגברת. לא בגלל "חולשת רצון", אלא בגלל שינוי מטבולי אמיתי שמגנזים מאוזן עשוי לתמוך בהתמודדות אתו.
יש גם את הצד הפיזי. מגנזיום מעורב בוויסות פרוסטגלנדינים, מולקולות שמובילות לכיווץ שרירים וכאבי בטן בימי הוסת. רמות נמוכות שלו קשורות לעוצמה גבוהה יותר של ההתכווצויות. זה מסביר למה חלק מהנשים חוות כאבים חזקים יותור בחודשים שבהן הן תחת לחץ, עייפות, או תזונה פחות מאוזנת. הכל מחובר.
רוצות להבין אם המגנזיום הנכון יכול לעשות הבדל? תוסף המגנזיום הננו-אמורפי של אמורפיקיור פותח בדיוק לצרכים האלה.
לא רק המחזור מחמיר את החסר. גם הסטרס של החיים.
כשאתן בלחץ, הגוף מפריש קורטיזול. קורטיזול גורם לכליות להפריש יותר מגנזיום בשתן. פחות מגנזיום פירושו מערכת עצבים פחות מאוזנת, שרירים שלא מצליחים להירגע כמו שצריך, ורגישות מוגברת למתח. וכך הגוף נכנס לעוד סטרס.
לנשים בגיל הפוריות, הלולאה הזו מחמירה בשבועיים שלפני הוסת. זו בדיוק התקופה שבה רמות הפרוגסטרון יורדות, הקורטיזול קל יותר לעלייה, ורמות המגנזיום נמוכות בלאו הכי.
התוצאות שאתן מכירות: כאבי ראש שמגיעים מדי חודש באותה תזמון. שינה שטחית. עצבים על הקצה. תחושה שהגוף "לא עובד". בפועל, הגוף עובד בדיוק כפי שהוא אמור לעבוד בתנאי מחסור כרוני.
כדאי לזכור שמתח לא מגיע רק מבחוץ. פעמים רבות, המחסור עצמו יוצר מתח פנימי שקשה לזהות, ומחמיר ממש בזמן שהגוף הכי רגיש. מגנזיום פועל כמעין מרגיע טבעי: הוא מעורב בהפעלת GABA, המוליך העצבי שאחראי על תחושת רגיעה ועיכוב עוררות יתר. כשהוא חסר, מנגנון ה"כיבוי" של מערכת העצבים פחות יעיל. הגוף נשאר בכוננות גבוהה גם כשאין סיבה אמיתית.
אמורפיקיור פיתחה את תוסף ה-pH מגנזיום כדי לתת מענה גם למצבים האלה, עם ספיגה שמגיעה לתאים במהירות ויעילות.
מגנזיום לנשים זה לא עניין של גיל אחד. הצרכים משתנים עם כל שלב.
גיל 35 ואילך: רמות הפרוגסטרון מתחילות לרדת בהדרגה. הפרוגסטרון הוא הורמון מרגיע, ובין השאר משפיע על ויסות מגנזיום. כשהוא יורד, הרגישות לחסרים עולה.
פרימנופאוזה (40-50 בממוצע): תנודות חדות ברמות האסטרוגן. כל גל של עלייה באסטרוגן מוביל לאיבוד מגנזיום. חודשים לא סדירים, שינה מופרעת, גלי חום קלים. חלק מהתסמינים האלה קשורים לא רק לאסטרוגן עצמו, אלא גם למה שמגנזיום מאוזן עשוי לתמוך בו.
גיל המעבר ואחריו: ספיגת המינרלים דרך מערכת העיכול יורדת עם הגיל. גם אם אתן אוכלות נכון, הגוף פשוט לא סופג כמו שסופג בגיל 30. לכן הצורך בתוסף בעל ספיגה גבוהה הופך קריטי יותר.
יש עוד שכבה שלרוב לא מדברים עליה. בגיל המעבר, הירידה ברמות האסטרוגן מובילה גם לאיבוד מינרלים מהעצמות, שם מאוחסנים כ-60% ממאגרי המגנזיום בגוף. כלומר, ירידה בצפיפות העצם ומחסור במגנזיום הם שתי תופעות שמזינות זו את זו. נשים שמקפידות על תוסף סידן בגיל המעבר, כמו דנסיטי של אמורפיקיור, עשויות להפיק תועלת נוספת מהוספת pH מגנזיום שמשלים את התמונה.
320 מ"ג ליום הוא הנתון המומלץ, אבל כמה מתוכם הגוף באמת מנצל תלוי לא רק בכמות, אלא בטכנולוגיה שמאחורי התוסף. וכאן אמורפיקיור עושה את ההבדל.
רוב תוספי המגנזיום בשוק מגיעים בצורות מוכרות: ציטראט, אוקסיד, ביסגליצינאט. לכל אחד יתרונות, אבל כולם פועלים לפי אותו עיקרון בסיסי של ספיגה במערכת העיכול.
pH מגנזיום של אמורפיקיור פועל אחרת לגמרי.
הגודל הננומטרי: החלקיקים קטנים פי אלף בנפח מתוסף מגנזיום רגיל. גודל כזה מאפשר חדירה לתאים ביעילות גבוהה יותר. הגוף לא צריך "לשבור" את המולקולה. היא כבר בגודל שהתא מוכן לקלוט ישירות.
הצורה האמורפית: בניגוד למגנזיום גבישי, המבנה האמורפי פירושו קשרים רופפים יותר בין החלקיקים. זה הבסיס לביומימטיקה של אמורפיקיור, שמחקה את האופן שבו סרטן כחול מייצר מינרלים בסביבה דלת סידן בקצב שלא קיים בטבע אחר.
הקרבונט: זה המרכיב שלא קיים באף תוסף מגנזיום אחר. הקרבונט נקשר ליוני מימן בגוף והופך לביקרבונט, מאזן החומציות הטבעי. כלומר pH מגנזיום לא רק משלים את המינרל, אלא גם תורם לאיזון הסביבה הפנימית ותומך בהפחתת תהליכים דלקתיים.
הכמוסה האנטרית: הכמוסה מתפרקת במעי, לא בקיבה. המגנזיום מגיע לאזור הספיגה האופטימלי בלי שחלק ממנו "נשרף" בחומצת הקיבה. הבדל שמשפיע על כמה מגנזיום בפועל מגיע לתאים.
הטכנולוגיה מוגנת ביותר מ-130 פטנטים רשומים, והמוצר מאושר GMP על ידי משרד הבריאות. אמורפיקיור היא החברה היחידה בעולם שהצליחה לפתח ולייצב את הצורה הננו-אמורפית לנטילה של בני אדם, מתוך כ-400 חברות ברחבי העולם שניסו. החברה ביצעה ניסויים קליניים בבתי חולים מובילים בישראל, ביניהם איכילוב, שמיר וקפלן, ונקראה לבצע ניסויים גם באוניברסיטת רוצ'סטר בניו-יורק ובמכון מחקר Fraunhofer בגרמניה.
מגנזיום מומלץ לנשים של אמורפיקיור, כי ספיגה גבוהה יותר פירושה יותר מגנזיום שמגיע לאן שצריך.
מגנזיום מעורב בוויסות מוליכים עצביים כמו סרוטונין ודופמין, שמשפיעים ישירות על מצב הרוח ועל עוצמת התסמינים הקדם-וסתיים. מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של מגנזיום לבין עוצמה גבוהה יותר של תסמינים כולל עצבנות, כאבי ראש ותשוקה לסוכר. בנוסף, מגנזיום מעורב בוויסות פרוסטגלנדינים שאחראים חלקית לעוצמת כאבי הוסת. תוסף מגנזיום הוא אחד מתוספי התזונה שמוזכרים לרוב בהקשר הזה. מסר זה לא נבדק על ידי משרד הבריאות. מוצר זה איננו תרופה ואינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי.
ההמלצה עומדת על כ-320 מ"ג ליום לנשים בגיל הפוריות. נשים בהריון, מניקות, או בשלבים שונים של גיל המעבר עשויות להזדקק לכמות שונה, ומומלץ להתייעץ עם רופא. חשוב לזכור שהכמות שנספגת בפועל תלויה גם בסוג התוסף ובטכנולוגיה שמאחוריו.
לנשים שנוטלות מגנזיום לתמיכה בשינה או בתקופת ה-PMS, הנטילה בערב לפני השינה היא האפשרות הנפוצה יותר. pH מגנזיום של אמורפיקיור מומלץ ליטול 1-2 כמוסות ביום, רצוי לפני השינה. כמובן שכל מינון אישי עדיף לקבוע בהתייעצות עם איש מקצוע.
מגנזיום ציטראט נחשב לצורה בעלת ספיגה סבירה, ומגנזיום ביסגליצינאט ידוע כעדין יותר על מערכת העיכול ומתאים לנשים עם קיבה רגישה. אבל שניהם פועלים לפי אותו עיקרון: חלקיק גדול שהגוף צריך לפרק ולספוג. מגנזיום ננו-אמורפי, כמו זה שבאמורפיקיור, פועל לפי עיקרון שונה: חלקיקים קטנים פי מיליון בנפח, מבנה אמורפי שמאפשר חדירה לתאים ביעילות גבוהה יותר, וכמוסה אנטרית שמשחררת את המגנזיום במעי ולא בקיבה. בנוסף, הוספת הקרבונט יוצרת מנגנון של איזון חומציות שלא קיים באף תוסף ציטראט, ביסגליצינאט, או אוקסיד.
מגנזיום מעורב בוויסות הורמונים שמשפיעים על מחזור הערות-שינה, כולל מלטונין וקורטיזול. בגיל המעבר, כששינה מופרעת היא אחד התסמינים הנפוצים, תוסף מגנזיום עשוי לתמוך בתחושת רגיעה ובאיכות השינה הכללית. מגנזיום גם מעורב בהפעלת GABA, המסייע לעצבים "לכבות" בסוף היום. כשרמותיו נמוכות, ההירדמות הופכת קשה יותר, השינה שטחית, והגוף מתעורר עייף. pH מגנזיום של אמורפיקיור מומלץ לנטילה לפני השינה, בדיוק בגלל זה. מסר זה לא נבדק על ידי משרד הבריאות. מוצר זה איננו תרופה ואינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי.
הגוף שלכן לא "מגיב רגשית". הוא מגיב כימית. ולפעמים השינוי מתחיל במינרל אחד שחסר כל חודש מחדש.
המחזור הזה לא חייב לחזור על עצמו. כשמגנזיום מגיע לתאים בצורה אמיתית ולא רק "על הנייר", הגוף מתחיל לקבל מה שחסר לו. השינה משתפרת. הסף לכאב עולה. הדיכאון הקל שמגיע מדי חודש לפני הוסת מרגיש קצת פחות כבד. ואתן מרגישות קצת יותר שלכן.
אם חשבתן שניסיתן כבר הכל ושום תוסף לא עושה הבדל אמיתי, ייתכן שהסוג שניסיתן פשוט לא הגיע לאן שצריך. זה לא עניין של אמונה. זה עניין של טכנולוגיה.
היכנסו לאתר אמורפיקיור, בחרו את תוסף המגנזיום הננו-אמורפי, וגלו מה קורה כשהמגנזיום באמת מגיע לאן שצריך.
המוצר:
שתפו:
מאמרים נוספים
