אוסטאופורוזיס היא מחלה מסכנת חיים ועלולה לגרום להרבה שברים. מניעת אוסטאופורוזיס מתחילה לפני הכל בתזונה שלנו. על ידי תזונה מותאמת אפשר לספק לעצמות שלנו תזונה

לקחנו 5 רצים פצועים עם פציעות ריצה שונות כאבי ברכיים, דלקות, קרעים בשריר ועוד, הנה מה שקרה להם אחרי חודש וחצי עם ה- ph ספורט.

Osteoporosis is caused by losing bone density, which leads to bone fragility and an increased risk of fractures of the hip, spine, and wrist.
There are people who are at a higher risk than others for developing osteoporosis.

The goal of treatment is to prevent or slow down the progression of osteopenia and osteoporosis and to increase bone density and strength. A healthy lifestyle will also significantly reduce the risk of deterioration of the bones..

How many cups of coffee did you drink today?
Do you think that by eating a lot of tahini then you’ll reach the recommended calcium intake?
We have news for you … and it isn’t good