משלוח חינם - בהזמנת 2 מוצרים ומעלה
סידן נחשב לאחד המינרלים החשובים ביותר בגוף האדם לשמירה על מסת עצם ובריאות כללית. צריכה בלתי-מספקת של סידן יכולה לגרום לאוסטאופורוזיס וספיגת סידן לא מספקת.
כיום, רוב המבוגרים מגיעים לצריכת הסידן היומית שלהם באמצעות תוספי מזון.
חוקרי אוניברסיטת בן גוריון בנגב (BGU), פיתחו טכנולוגיה ייחודית המייצבת קלציום קרבונט אמורפי (ACC), אשר מספק שיעורי ספיגה ושימור ביולוגיים גבוהים משמעותית ממקורות סידן אחרים המשמשים כתוספי סידן. מחקר זה פורסם בכתבי העת המדעיים "Nanotech Now" ו-"Science Daily".
למאמר מתוך כתב העת המדעי "Nanotechnology Now"
למאמר מתוך כתב העת המדעי "Science Daily"
יש לנו חדשות בשבילך…
לא כל הסידן שאנו צורכים באמצעות המזון, נספג במערכת העיכול. אדם ממוצע סופג רק כ-30% מהסידן שבמזון, אך מספר זה משתנה בהתאם לסוג המזון. גורמים המשפיעים גם הם על ספיגת הסידן מהמזון, למשל:
במידה ואינך צורך את מינון הסידן היומי המומלץ ע”י משרד הבריאות, חשוב לדבר על כך עם רופא המשפחה שלך או תזונאי ולבחון את הצורך בהשלמת תזונתית באמצעות תוסף.
DENSITY, הינו תוסף סידן אמורפי מהדור החדש , אשר הוכח קלינית שנספג פי 2 עד פי 4.6 יותר מקלציום קרבונט גבישי מוקד שירות הלקוחות שלנו ישמח לתת לך מידע נוסף.
ויטמין D ממלא תפקיד מכריע בתהליך ספיגת הסידן במעי. הוא מפעיל חלבונים מיוחדים הנקראים נשאי סידן, המאפשרים למינרל לעבור דרך דופן המעי אל מחזור הדם. ללא כמות מספקת של ויטמין D, הגוף יכול לספוג רק כ-10-15% מהסידן במזון, לעומת 30-40% בנוכחות רמות תקינות של הויטמין.
המקורות העיקריים לויטמין D הם חשיפה לאור שמש (כאשר קרני UVB פוגעות בעור) ותזונה. מזונות עשירים בויטמין D כוללים דגים שמנים, ביצים וחלב מועשר. עם זאת, גורמים רבים משפיעים על רמות ויטמין D בגוף:
לשיפור רמות ויטמין D ובעקבותיו ספיגת הסידן, מומלץ להיחשף לשמש באופן מבוקר (10-15 דקות, 3-4 פעמים בשבוע), לצרוך מזונות עשירים בויטמין D, ובמקרים מסוימים לשקול תוספי תזונה בהתייעצות עם איש מקצוע. בבחירת תוסף סידן, חשוב לבחון את היתרונות של סידן אמורפי, המתאפיין ביכולת ספיגה משופרת ובתאימות גבוהה יותר למערכת העיכול בהשוואה לצורות סידן מסורתיות אחרות.
כדי להבין מה מעכב ספיגת סידן בגוף, חשוב להכיר את ההשפעות של תרופות מסוימות ותוספי תזונה על תהליך זה. תרופות מסוימות ותוספי תזונה עלולים להשפיע משמעותית על יכולת הגוף לספוג סידן. הכרת האינטראקציות האלה היא חיונית במיוחד למי שנוטל תרופות באופן קבוע:
לאופטימיזציה של ספיגת הסידן בנוכחות תרופות, מומלץ להפריד בין נטילת תוספי סידן לבין תרופות בהפרש של לפחות שעתיים. במקרה של תוספי מינרלים אחרים, עדיף לקחת סידן בארוחות ומינרלים אחרים בין הארוחות.
קפאין ואלכוהול, שני חומרים נפוצים בתזונה המערבית, משפיעים באופן משמעותי על מאזן הסידן בגוף. הקפאין מגביר את הפרשת הסידן בשתן – מחקרים מראים שכל 100 מ"ג קפאין (כוס קפה בינונית) גורמים לאיבוד של כ-6 מ"ג סידן. צריכה של מעל 300 מ"ג קפאין ביום עלולה ליצור מאזן סידן שלילי אם לא מקפידים על צריכה מספקת של המינרל.
אלכוהול, מצדו, פוגע בספיגת הסידן במעי באמצעות עיכוב האנזימים המעורבים בתהליך. בנוסף, הוא מפריע לתפקוד תקין של הכליות ומשנה את מטבוליזם ויטמין D, מה שמקטין עוד יותר את זמינות הסידן. מחקרים עדכניים קושרים צריכת אלכוהול מוגברת לירידה בצפיפות העצם ולסיכון מוגבר לשברים.
להפחתת ההשפעה השלילית, מומלץ להגביל צריכת קפאין ל-1-2 כוסות קפה ביום ולהקפיד על צריכת אלכוהול מתונה, אם בכלל.
מצבים רפואיים מסוימים משפיעים באופן ישיר על יכולת הגוף לספוג ולנצל סידן:
במקרים האלה, חשוב במיוחד להתייעץ עם איש מקצוע לגבי תוספים מתאימים ותזונה מותאמת אישית לשיפור מאזן הסידן.
סידן ממקורות תזונתיים נחשב לבעל זמינות ביולוגית גבוהה יותר בהשוואה לרוב התוספים. מוצרי חלב, דגים עם עצמות רכות וירקות ירוקים מספקים סידן הנספג בצורה יעילה. עם זאת, במקרים של צריכה תזונתית מוגבלת, תוספים הופכים לחיוניים.
בין תוספי הסידן קיימים הבדלים משמעותיים: סידן קרבונט מכיל אחוז גבוה של סידן אלמנטרי (40%) אך דורש סביבה חומצית לספיגה, בעוד סידן ציטראט מכיל פחות סידן אלמנטרי (21%) אך נספג גם בסביבה פחות חומצית.
אמורפיקיור מציעה פיתוח ייחודי של סידן אמורפי בגודל ננומטרי, המאפשר ספיגה מוגברת גם בתנאים פחות אופטימליים. המבנה האמורפי, בניגוד למבנה הגבישי של סידן רגיל, תורם ליעילות גבוהה יותר בספיגה.
*מסר זה לא נבדק על-ידי משרד הבריאות. מוצר זה איננו תרופה ואינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי.
אין הבדל בין בוקר לערב. חלקו למנות של עד 500 מ"ג וקחו עם ארוחות – נוכחות מזון מגבירה את חומצת הקיבה ומשפרת ספיגה.
דגנים מלאים, קטניות, תרד, סלק, שוקולד ומזונות עשירים בנתרן מפחיתים ספיגת סידן. צריכה מוגברת של חלבון מן החי מגבירה הפרשת סידן בשתן.
פעילות נושאת משקל כמו הליכה, ריצה ואימוני התנגדות מגבירה בניית עצם וניצולת סידן. מומלצת פעילות קבועה 30 דקות, 3-4 פעמים בשבוע.
סידן אמורפי בעל מבנה ננומטרי לא-גבישי נספג טוב יותר בחומציות נמוכה. סידן קרבונט דורש סביבה חומצית. אמורפי מתאים יותר למבוגרים.
ראה גם:
חוסר בויטמין D – סיבות, השלכות ודרכי מניעה ופתרונות
שבר בקרסול – תסמינים וטיפול
המוצר:
שתפו:
מאמרים נוספים
