מגיע לך משלוח חינם - מ2 מוצרים ומעלה
אוסטאוארטריטיס היא דלקת מפרקים ניוונית הנפוצה והאגרסיבית ביותר. מחלה זו פוגעת בכ-60% מהגברים ובכ-70% מהנשים מעל גיל 65. דלקת מפרקים ניוונית קשורה ישירות לסחוס (רקמה קשה וחלקלקה הנמצאת בקצות העצמות במקום בו נוצר מפרק). תסמינים לדלקת מפרקים ניוונית כוללים התקפים חוזרים של כאב, נוקשות, נפיחות וחוסר יציבות של המפרק. לעיתים הסובלים מדלקת זו מוגבלים בתנועתם. רוב הטיפולים לדלקת מפרקים ניוונית מתמקדים בהקלה על הכאב, שמירה על רמת התפקוד הכללי והפחתת מגבלות התנועה. בכתבה הבא נסקור תסמינים ודרכי טיפול אשר יסייעו לכם במידה ואתם סובלים מהמחלה.
התסמינים העיקריים של אוסטאוארטריטיס כוללים:
יש לציין כי יתכן שלא כל התסמינים יופיעו אצל כל מי שסובל מאוסטאוארטריטיס. אולם תסמינים אלו יסייעו לרופא המטפל לבצע אבחון מדויק יותר.
בעוד שדלקת מפרקים ניוונית יכולה להשפיע על כל מפרק,ישנם מספר מפרקים שבהם היא נפוצה יותר:
ידיים: מפרקי הידיים, כולל האצבעות והאגודלים, מושפעים לעתים קרובות מדלקת מפרקים ניוונית. זה יכול להוביל לכאב, נוקשות וגמישות מופחתת בידיים, מה שהופך משימות כמו אחיזה ולפיתה למאתגרות יותר.
ברכיים: דלקת מפרקים ניוונית בברכיים שכיחה למדי, במיוחד בקרב מבוגרים. פירוק הדרגתי של הסחוס במפרקי הברך עלול לגרום לכאבי ברכיים, נפיחות, נוקשות וקושי בתנועה, בזמן הליכה או עלייה במדרגות.
ירכיים: מפרקי הירך מושפעים בדרך כלל גם מאוסטיאוארתריטיס. כאשר הסחוס במפרקי הירך נשחק, אנשים עלולים לחוות כאב, נוקשות וירידה בטווח התנועה בירכיים. זה יכול להשפיע באופן משמעותי על הניידות ועל איכות החיים.
עמוד השדרה: דלקת מפרקים ניוונית יכולה להשפיע על חלקים שונים של עמוד השדרה, כולל הצוואר (עמוד השדרה הצווארי) והגב התחתון (עמוד השדרה המותני). ניוון של מפרקי עמוד השדרה עלול להוביל לתסמינים כמו כאבי גב, נוקשות וגמישות מופחתת. במקרים חמורים, דלקת מפרקים ניוונית של עמוד השדרה עלולה לגרום לדחיסת עצבים, וכתוצאה מכך להקרין כאב או חוסר תחושה בזרועות או ברגליים.
ניהול תזונתי עבור דלקת מפרקים ניוונית מתבסס על תזונה צמחית, אורגנית, מזון מלא עם מינימום מרכיבים מעובדים. תזונה זו כוללת:
אפשרויות טבעיות הכוללות צמחי מרפא ותוספי תזונה, יכולות להיות אפשרות לטיפול באוסטאוארטריטיס ללא תופעות לוואי. הנה כמה אפשרויות:
ברפואה הקונבנציונלית נוקטים היום גם בחינוך לאורח חיים בריא וכן נעשה שימוש בתרופות שונות.
חינוך לאורח חיים בריא:
אימוץ הרגלים בריאים יכול למלא תפקיד משמעותי בהתמודדות עם דלקת מפרקים ניוונית ובשיפור בריאות המפרקים הכללית. פעילות גופנית סדירה, כולל פעילויות בעומס נמוך כמו הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים, עוזרת לשמור על גמישות וכוח המפרקים. תזונה מאוזנת עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים מספקת רכיבים תזונתיים חיוניים לבריאות המפרקים. הפסקת עישון והפחתת מתחים יכולים גם לתרום לבריאות טובה יותר ולתרום להפחתת תסמיני הדלקת.
שמירה על משקל תקין: עודף משקל עלול להחמיר את תסמיני דלקת המפרקים הניוונית, במיוחד במפרקים נושאי משקל כמו הברכיים והירכיים. ירידה במשקל באמצעות שילוב של שינויים תזונתיים ופעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בהפחתת הלחץ על המפרקים, להקל על כאבים ולשפר את הניידות.
שימוש בתרופות:
התרופות הנפוצות בהן משתמשים כוללות משככי כאבים ללא מרשם, ותרופות אנטי דלקתיות מרשם, כמו איבופרופן או נפרוקסן, יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות הקשורים לאוסטאוארתריטיס. בנוסף, ניתן למרוח טיפולים מקומיים, כגון קרמים או מדבקות, המכילים מרכיבים אנטי דלקתיים ישירות על העור מעל המפרקים הפגועים להקלה מקומית.
פיזיותרפיה: פיזיותרפיסט יכול ליצור תוכנית אימונים מותאמת אישית כדי לחזק את השרירים המקיפים את המפרקים הפגועים, לשפר את הגמישות ולשפר את תפקוד המפרקים הכולל. פיזיותרפיה עשויה לכלול גם שיטות כגון חום, קור, אולטרסאונד או גירוי חשמלי כדי להקל על כאב ודלקת.
מכשירים מסייעים:סדים, מקלות הליכה, מחוכים או תוספות לנעליים אורטופדיות יכולים לספק תמיכה ויציבות למפרקים הפגועים, להפחית את העומס ולשפר את הניידות. מכשירים אלו יכולים לסייע בפיזור שווה יותר של המשקל, להקל על הכאב ולמנוע נזק נוסף למפרקים.
ניתוח: במקרים בהם טיפולים שמרניים אינם מספקים הקלה או כאשר הנזק למפרק חמור, ייתכן שיהיה צורך בהתערבויות כירורגיות. ניתוח ארתרוסקופי עשוי להתבצע כדי להסיר רקמה פגומה או להחליק משטחים מחוספסים בתוך המפרק. במקרים חמורים יותר, ניתן להמליץ על ניתוח החלפת מפרקים, כגון החלפת ברך או ירך, על מנת לשקם את התפקוד ולהקל על הכאב.
בסופו של דבר, האבחנה של דלקת מפרקים ניוונית מבוססת על שילוב של ההיסטוריה הרפואית של המטופל, ממצאי בדיקה גופנית, תוצאות בדיקות הדמיה, ובמידת הצורך בדיקות דם או ניתוח נוזלי מפרקים.
על ידי שימוש בכלי אבחון אלה, הרופא שלך יכול לאבחן במדויק דלקת מפרקים ניוונית ולפתח תוכנית טיפול מתאימה כדי לנהל את הסימפטומים שלך ולשפר את איכות החיים שלך.
ככל שאנו מתבגרים הסיכון להתפתחות דלקת מפרקים ניוונית עולה. מכאן ההמלצה העיקרית עבור כל אדם הוא להקפיד על אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת וביצוע פעילות גופנית. פעולת המניעה הינה קריטית במקרה של דלקת מפרקים ניוונית כיוון שהטיפול והתמודדות עם המחלה עלולים להיות מאתגרים. מה גם, שאין תרופה ספציפית בשל היותה של המחלה כרונית. מומלץ תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל ולקבל המלצות אישיות למניעה של דלקת מפרקים ניוונית ותחזוק שוטף של הגוף.
שתפו:
מאמרים נוספים
תוספי התזונה של אמורפיקל אינם תרופה והם לא נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל.
