סידן ותזונה

מהו לקטוז? כיצד הוא מתעכל בגופנו? מדוע הגוף מתקשה בפירוק לקטוז? וגם: מהו הפתרון?

בכתבה זו תקבלו רעיונות לחג שבועות טעים ובריא במיוחד.

מהו תפקידו של הסידן? ומה כדאי לאכול בפסח אם חשוב לכם לצרוך סידן בכמות מספקת?

בכתבה זו תבינו מדוע סידן מהמזון לבדו אינו מספיק, וגם תקבלו מספר טיפים לצריכה נבונה של סידן.

כשאומרים שישראל נחשבת למדינת הסטארט אפ, מתכוונים גם לתחום הפוד-טק. אילו פטנטים ישראליים מעניינים יש בתחום בנוסף לדנסיטי הסידן האמורפי?

מה הקשר בין סידן לתחושת רוגע? מה הקשר בין סידן לשינה טובה? ואיזה עוד יתרון נפשי יש לסידן?

בכתבה זו תמצאו המלצות צריכת סידן בהתאם לגיל ומין. הנתונים מופיעים בטבלה מסודרת ומפורטת.

כמה סידן מומלץ לאישה בהריון לצרוך? איזה מאכלים עשירים בסידן? וגם: מתי מומלץ לך לשקול תוסף סידן בהריון ולהתייעץ עם רופא?