מניעת אוסטאופורוזיס

בחיי היומיום העצמות נראות לנו כדבר מובן מאליו, אולם טמון בהן פלא גדול. העצמות מעניקות לנו תמיכה ואת האפשרות לתנועה,

האוסטאופורוזיס נחשבת לאחת המחלות הנפוצות ביותר. מהן הדרכים להימנע מאוסטאופורוזיס?