חשיבה לעתיד: צבירת מסת עצם בילדות

כאשר הורים חושבים על בריאות ילדיהם, לרוב הם לא חושבים על העצמות שלהם כעדיפות ראשונה. הקפדה על הרגלי תזונה נכונים ואורח חיים בריא כבר בתקופת הילדות, חשובה ומשמעותית מאוד, מאחר ומסת העצם שהושגה בילדות ובגיל התבגרות משפיעה על הסיכוי לאוסטאופורוזיס ולשברים בגילאים מתקדמים יותר בחיים.

על תהליכי בניית העצם…

תהליכי בניית העצם מתרחשים בעיקר במהלך שני העשורים הראשונים לחיים, כאשר שיא צפיפות העצם נרכש בסוף העשור השני לחיים (גילאים 25-18). אצל ילדים ומתבגרים ספיגת הסידן מהמעי והספיגה החוזרת מהכליות יעילים מאוד, ועודפי הסידן מועברים מן הדם לתוך העצם. בגילאים אלו קצב הבנייה של העצם מהיר יותר מקצב הפירוק שלה, וכתוצאה מכך מסת העצם גדלה. בגיל מבוגר יותר קצב הפירוק מהיר יותר מקצב הבנייה, וכתוצאה מכך נוצרים חללים בעצמות אשר הולכות ונחלשות.

על מנת למנוע בגילאים מבוגרים את הנזקים הנגרמים כתוצאה מצפיפות עצם נמוכה, חשוב להקפיד על צריכה של כמות מתאימה של סידן כבר בגיל צעיר. הקפדה זו תסייע לעצמות הנוצרות בתקופת הגדילה יהיו צפופות וחזקות.

חשיבות צריכת הסידן בגילאים צעירים

גיל הילדות והנערות מהווה “חלון הזדמנויות” לבריאות העצם ולכן  בגילאים אלו ישנה חשיבות רבה לצריכה סדירה ומספקת של סידן. מחקרים מוכיחים כי הגדלת צריכת הסידן היומית הביאה למאזן סידן טוב יותר בגוף, לבניית עצם חזקה יותר במהלך הגדילה, להפחתה באובדן עצם בשנים מאוחרות יותר ולהפחתה בהיארעות השברים.

מחקרים מראים שסידן חשוב לבריאות והתפתחות הילד, לקריאת המחקרים המלאים

צריכת סידן בקרב ילדים בישראל: נתונים סטטיסטיים

במחקר “מב”ת צעיר” (מצב בריאות ותזונה בקרב תלמידי ז’-י”ב) שערך משרד הבריאות נמצא כי צריכת  הסידן בקרב מתבגרים בישראל פחותה באופן משמעותי מכמויות הסידן המומלצות לבריאותם. הצריכה הממוצעת של סידן בקרב מתבגרים הייתה כ-991 מ”ג סידן ליום ובקרב מתבגרות רק כ-821 מ”ג סידן ליום. לצורך השוואה, הכמות הנדרשת עפ”י משרד הבריאות לגילאי 18-9 היא כ-1,300 מ”ג ביום.

דברים נוספים שכדאי לכם לדעת…

אורח חיים לא בריא בגילאי ילדות ונעורים כגון השמנת יתר, אנורקסיה, תזונה רוויה במלח ומיעוט בפעילות גופנית, מזיקים מאוד לתהליכים של בניית העצם.

ככל שתהליך בניית העצם בתקופת הילדות והתבגרות יעיל ובריא יותר, כך קטן הסיכוי לחלות באוסטאופורוזיס ולסבול משברים חוזרים בשלד בגיל מבוגר. מחסור תזונתי מתמשך בסידן בתקופת הילדות וההתבגרות עלול לגרום בטווח הארוך לנזקים לבריאות העצם ולבעיות בריאותיות קשות.

דנסיטי – “הדור החדש של הסידן”

במידה וילדך אינו צורך את מינון הסידן היומי המומלץ לילד ע”י משרד הבריאות, חשוב לדבר על כך עם רופא המשפחה שלך ולבדוק האם יש צורך בתוסף סידן.

DENSITY, הינו תוסף סידן אמורפי מהדור החדש, אשר הוכח קלינית שנספג פי 2 ויותר מאשר קלציום קרבונט גבישי. כמו כן, דנסיטי מורכב מחלקיקים ננומטריים, והוא תוסף הסידן האמורפי היחיד בעולם ובעל החלקיקים הקטנים ביותר. תכונות אלו מסייעות לו להיספג טוב יותר מאשר תוספי הסידן האחרים הקיימים בשוק ולהיות בעל רמת מסיסות גבוהה יותר משאר תוספי הסידן.

על בסיס פריצת דרך מדעית זו פיתחה אמורפיקל את דנסיטי קידס, המגיע בטעם תפוז מתקתק.

מוקד שירות הלקוחות שלנו ישמח לתת לך מידע נוסף.

ניתן לפנות אלינו באמצעות טופס צור קשר או באמצעות מוקד שירות לקוחות 24/7   1-700-70-9524