הידעת שאימון משקולות יכול לסייע בהגנה על העצמות שלך ולמנוע שברים ואוסטאופורוזיס?
אורח חיים יושבני ואי-הפעלת עומס על העצם פוגעים בצפיפות העצם.
מחקרים מוכיחים כי פעילות גופנית ואימוני כוח המבוצעים בהתמדה, חיוניים לשמירה על צפיפות העצם.
יתרה מכך, לאימונים אלו ניכרת השפעה מכרעת על מניעת נפילות ושברים אוסטאופורוטיים.
פעילות ספורט תורמת לפרמטרים הבאים:
1. שמירה על שיווי המשקל וקואורדינציה
2. שיפור היציבה
3. שיפור תחושת החיוניות
4. שיפור מצב הרוח
5. הגדלת כוח השרירים
6. יכולת טובה יותר לביצוע המשימות והפעילויות היומיות
7. הקלת או הפחתת כאב
חשוב לשלב סוגים שונים של פעילויות כדוגמת פעילות אירובית, כוח וחיזוק שרירי הליבה (יוגה ופילאטיס), ולהיוועץ עם גורמים מקצועיים במטרה לבנות תכנית אימון אישית. פעילות מהנה ובטוחה תשפר את הבריאות הכללית ואת בריאות העצם שלכם.
דנסיטי ספורט
אם יש לך אחד או יותר מגורמי הסיכון לדלדול עצם, חשוב לדבר על כך עם רופא המשפחה שלך ולבדוק את בביצוע פעילות גופנית מותאמת אישית ובהשלמת תזונתית של הסידן. דנסיטי ספורט הוא גרסת הסידן האמורפי לספורטאים. דנסיטי ספורט הוא תוסף הסידן היחיד בעולם שאינו גבישי ויחד עם זאת כולו ננומטרי. שילוב שתי תכונות אלו מקנה לדנסיטי ספורט זמינות ביולוגית ומסיסות גבוהים פי 120 ביחס לרוב תוספי הסידן האחרים בשוק (אשר רובם מיקרוניים, שזו יחידת מדידה השווה לאלף ננומטר) – דבר המגביר את רמת הספיגה שלו פי 2 ויותר לקלציום קרבונט גבישי רגיל – ממנו מורכבים רוב תוספי
הסידן האחרים.
DENSITY , הינו תוסף סידן אמורפי מהדור החדש , אשר הוכח קלינית שנספג פי 2 עד פי 4.6 יותר מקלציום קרבונט גבישי.
לקריאה נוספת – JMBR Vol.29 Issue 10, October 2014
מוקד שירות הלקוחות שלנו ישמח לתת לך מידע נוסף.
ניתן לפנות אלינו באמצעות טופס צור קשר או באמצעות מוקד שירות לקוחות 24/7 1-700-70-9524
