סידן ותזונה

כמה סידן מומלץ לאישה בהריון לצרוך? איזה מאכלים עשירים בסידן? וגם: מתי מומלץ לך לשקול תוסף סידן בהריון ולהתייעץ עם רופא?

מהי חשיבות הסידן בשלבי החיים השונים? מה פוגע בספיגת הסידן? ומתי כדאי לשמור באופן קפדני על צריכה מספקת של סידן?