מהו שבר מאמץ? ד”ר יגאל בלום, סגן נשיא R&D ומדען ראשי באמורפיקל בכל יום מתרחשים תהליכים פיזיולוגיים של בנייה ופירוק העצם בעזרת תאים אוסטאובלסטים (בונים) ותאים אוסטאוקלסטים (הורסים)1. מלבד
כמה סידן צריך לצרוך ביום? ומהם המקורות העיקריים? בכתבה זו תמצאו מענה על שאלות אלו, וגם: כמה סידן מומלץ לצרוך אם את אישה בהריון? ומה אם אתם צמחוניים או טבעוניים?