ספורטאים ומתאמנים! אחוז הדלקת שיש לכם בגוף מעכב את שיפור ההישגים שלכם

בינואר 2020 פירסמה קבוצה של חוקרים מחקר מרתק אודות השפעות דלקתיות על פעילות גופנית מתונה ואינטנסיבית. החוקרים סקרו עשרות מאמרים שעסקו ביחס שבין התפתחות של דלקות כרוניות לפעילות גופנית, במטרה לבדוק את הקשר בין השניים. המדד למדידת הדלקת בגוף התבסס על הציטוקינים המופרשים על ידי מערכת החיסון, ועל חלבונים כגון CRP שידוע שרמתן עולה לאחר פעילות גופנית. CRP הוא חלבון שמיוצר בכבד, רמת הנוכחות שלו עולה כמה שעות לאחר התחלת תהליך דלקתי בגוף, והיא מגיעה לשיאה כעבור 48 עד 72 שעות.
כך כתבו החוקרים בסיכום המחקר:

“בהתבסס על ממצאי הסקירה הנוכחיים, לפעילות גופנית יש השפעות ניכרות על סימני הדלקת. הציטוקינים הפרו-דלקתיים TNF-α ו-IL-10 האנטי-דלקתיים עולים רק לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, והציטוקינים הפרו-דלקתיים IL-6 ו-IL-1β עולים יותר בפעילות אינטנסיבית מאשר בפעילות מתונה”.

מסקנות המחקר מחזקות את מה שידענו עד כה על פעילות גופנית, מצד אחד פעילות גופנית מעודדת תהליכים חיוביים בגופנו ותורמת לבריאות באופן כללי, אך מצד שני, עיסוק בספורט במינונים אינטנסיביים ללא מנוחה מספקת, עלול לגרום להתפתחות של דלקות כרוניות, כתוצאה מעומס יתר וחוסר מנוחה מספקת. העניין קריטי במיוחד עבור אנשים שעוסקים בספורט בצורה מקצועית או אנשים שעושים ספורט בצורה אינטנסיבית על בסיס יום יומי.
כאשר אתם עוסקים בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית, מתפתחים בגופכם תהליכים דלקתיים. במידה ולא ניתנת מנוחה מספקת, הגוף לא מצליח להתאושש מהאימונים ולרפא את עצמו וכך מתפתחת למעשה דלקת כרונית. תחושת עייפות, כאבים וירידה בביצועי הספורט הם חלק מהתסמינים לכך.
רמת הדלקת הגבוהה מונעת מכם להיות מוכנים בצורה מלאה לאימונים ולתחרויות הנדרשות.

הפתרון שרבים מהספורטאים פונים אליו הוא עזרה של תוספי תזונה לספורטאים, זאת כדי להשלים את החוסר בויטמינים ומינרליים ובמטרה לשפר את הביצועים שלהם. קיימים אלפי תוספי תזונה על המדפים אך, רבים מהספורטאים אינם מודעים כלל לעובדה, שהפתרון שהם מחפשים קשור לדלקות.
לאחר האימון, מופעלת בגוף מערכת החיסון כדי להתמודד עם התהליכים הדלקתיים שהפעילות הגופנית גורמת. במצב דלקתי בגוף, סביבת התא הופכת חומצית יותר ועל מנת לאזן את החומציות, הגוף מייצר מולקולות של ביקרבונט. ביקרבונט הוא מאזן החומציות הטבעי של הגוף. לכן, הפתרון צריך לכלול ייצור מוגבר של ביקרבונט להפחתת דלקת וכן בנייה של תאי שריר, זאת בנוסף לתוספת של הוויטמינים והמינרליים הנדרשים.

חברת אמורפיקל, היא החברה היחידה בעולם שהתייחסה לנושא הדלקות אצל ספורטאים בראייה חדשה פורצת דרך. הפיתוח החדשני של אמורפיקל מתבסס על טכנולוגיה היברידית: מינרלים ננו-אמורפיים היודעים להגיע לאזור הדלקתי תוך חיקוי המנגנון הטבעי של הגוף בהתמודדות מול דלקות. עבור ספורטאים הסובלים מריבוי דלקות באופן תמידי, מהווה הפתרון של אמורפיקל גיים ציינג’ר אמיתי בכל הקשור במיקסום ההתאוששות שלהם.