מגיע לך 50 ₪ מתנה - קוד קופון: SHANATOVA24

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה: הקלה עם מוצרי אמורפיקיור

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה הם אתגר משמעותי, אך לא בלתי נמנע. עם הגישה הנכונה, הכוללת שימוש במוצרי אמורפיקיור , פעילות גופנית מותאמת, ותזונה נכונה, ניתן להקל משמעותית על הכאבים ולשפר את איכות החיים.

הריון יכול להיות חלק מתקופה מדהימה של שינוי וצמיחה, אך לעתים קרובות מלווה באתגרים פיזיים. אחד האתגרים המשמעותיים שנשים רבות מתמודדות איתו הוא כאבי ברכיים בהריון. כאבים אלה יכולים להופיע במהלך ההיריון ולהימשך גם לאחר הלידה, משפיעים על איכות החיים ועל היכולת לתפקד ביום-יום.

כאבי ברכיים במהלך ההריון

השפעת ההריון והלידה על מפרקי הברכיים

שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים

במהלך ההיריון, גופה של האישה עובר שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים מרחיקי לכת, המשפיעים על כל מערכות הגוף, כולל מערכת השלד והמפרקים. 

1. הורמון הרלקסין: הורמון זה, המיוצר בעיקר על ידי השליה, משחק תפקיד מרכזי בהכנת הגוף ללידה. הרלקסין גורם לרפיון של הרצועות והמפרקים בכל הגוף, לא רק באזור האגן. בברכיים, הדבר יכול להוביל לחוסר יציבות במפרק, מה שמגביר את הסיכון לכאבים ולפציעות.

2. אסטרוגן ופרוגסטרון: רמות מוגברות של הורמונים אלה משפיעות על מטבוליזם הסידן בגוף, מה שיכול להשפיע על צפיפות העצם ועל בריאות המפרקים.

3. שינויים במרכז הכובד: עם גדילת הרחם והעובר, מרכז הכובד של האישה משתנה. זה מוביל לשינוי בתנוחת הגוף ובדפוסי התנועה, מה שיכול להעמיס על מפרקי הברכיים בצורה לא רגילה.

4. עלייה בנפח הדם: הגדלת נפח הדם בגוף יכולה לגרום לנפיחות כללית, כולל באזור הברכיים, מה שעלול להגביר את התחושה של אי-נוחות וכאב.

עומס מוגבר על המפרקים

עלייה במשקל במהלך ההיריון מציבה אתגר משמעותי למפרקי הברכיים:

1. עלייה הדרגתית בעומס: בטרימסטר השלישי, רוב הנשים נושאות 15-16 ק”ג מעל למשקל גופן הרגיל. עלייה זו במשקל מתרחשת בתקופה קצרה יחסית, מה שלא מאפשר לגוף להסתגל באופן הדרגתי.

2. שינוי בביומכניקה של ההליכה: עלייה במשקל והשינוי במרכז הכובד משנים את אופן ההליכה. נשים בהריון נוטות ללכת עם רגליים מפושקות יותר, מה שיכול להעמיס על הצד הפנימי של הברך.

3. לחץ מוגבר על הסחוס: העומס הנוסף על הברכיים יכול להאיץ את שחיקת הסחוס במפרק, במיוחד אצל נשים עם נטייה קודמת לבעיות מפרקים.

4. השרירים סביב הברך, במיוחד השריר הארבע-ראשי, נדרשים לעבוד קשה יותר כדי לתמוך במשקל הנוסף. זה יכול להוביל לעייפות שרירים ולהגברת הלחץ על מפרק הברך.

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה

מגבלות הטיפולים המסורתיים בהריון ולאחר לידה

סיכונים בשימוש בתרופות

שימוש בתרופות במהלך ההיריון ותקופת ההנקה מציב אתגרים ייחודיים:

1. חדירות השליה: רוב התרופות, כולל משככי כאבים נפוצים, יכולות לעבור את מחסום השליה ולהגיע לעובר. זה מגביל מאוד את השימוש בתרופות רבות במהלך ההיריון.

2. השפעה על התפתחות העובר: תרופות מסוימות עלולות להשפיע על התפתחות העובר, במיוחד בשלבים מוקדמים של ההיריון.

3. מעבר לחלב אם: לאחר הלידה, תרופות רבות עוברות לחלב האם, מה שמגביל את השימוש בהן בתקופת ההנקה.

4. השפעות ארוכות טווח: ישנן דאגות לגבי ההשפעות ארוכות הטווח של חשיפה לתרופות מסוימות במהלך ההיריון או ההנקה על בריאות הילד בעתיד.

מגבלות של טיפולים פיזיים

טיפולים פיזיים, כמו פיזיותרפיה, מציעים אפשרות בטוחה יותר, אך גם הם מגיעים עם אתגרים:

1. מגבלות תנועה: עם התקדמות ההיריון, היכולת לבצע תרגילים מסוימים מוגבלת בשל גודל הבטן והשינויים בגמישות.

2. סיכון לפציעה: בשל הרפיון במפרקים, יש סיכון מוגבר לפציעות במהלך תרגילים מסוימים.

3. זמן התאוששות ארוך יותר: הגוף בהריון זקוק לזמן התאוששות ארוך יותר לאחר פעילות גופנית, מה שיכול להאט את קצב ההתקדמות בטיפול.

4. צורך בהתאמה אישית: כל הריון הוא ייחודי, ומה שעובד עבור אישה אחת עלול להיות לא מתאים לאחרת, מה שדורש התאמה אישית מדוקדקת של הטיפול.

לאור מגבלות אלו, הצורך בפתרונות בטוחים ויעילים לטיפול בכאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה הוא ברור. זה המקום שבו פתרונות חדשניים, כמו אלה המוצעים על ידי אמורפיקל,  מפתחת מוצרי אמורפיקיור, יכולים למלא תפקיד חשוב בהקלה על כאבים ובתמיכה בבריאות המפרקים, תוך שמירה על בטיחות האם והעובר.

תרגילים לכאבי ברכיים בהריון

איך בכל זאת אפשר להקל על כאבי ברכיים לאחר לידה?

הפתרון של אמורפיקיור 

אמורפיקל, מפתחת מוצרי אמורפיקיור,  מציעה פתרון חדשני ובטוח המותאם במיוחד לצרכים הייחודיים של נשים בהריון ולאחר לידה. 

מנגנון הפעולה של המינרלים הננו-מטריים

המוצרים של אמורפיקיור מבוססים על טכנולוגיית מינרלים ננו אמורפיים , המאפשרת ספיגה יעילה יותר של סידן וחומרים חיוניים אחרים לבריאות המפרקים. הסידן האמורפי, שהוא הבסיס למוצרים אלה, נספג פי 2 עד 4.6 יותר מסידן רגיל, מה שמאפשר תמיכה משמעותית בבריאות העצמות והמפרקים. בנוסף, מרכיב הקרבונט בסידן האמורפי, הוא בעל מנגנון אנטי דלקתי המחקה את הפעולה הטבעית של הגוף, ועל כן הוא מומלץ לנשים המחפשות פתרונות שאינם מכילים חומרים שעלולים להזיק לעובר או כוללים תופעות לוואי שונות.

pH דיירקט

5 דרכים להתמודד עם כאבי ברכיים במהלך ההריון עם אמורפיקיור

1. שימוש יומיומי: נטילה קבועה של תוספי סידן יכולה לסייע בחיזוק המפרקים ובהפחתת הכאב.

2. שילוב עם פעילות גופנית מתונה: תרגילי חיזוק קלים בשילוב עם המוצרים יכולים לשפר את יציבות המפרק.

3. התאמה אישית: התאמת המינון והשימוש לשלבים השונים של ההיריון והתקופה שלאחר הלידה.

4. תמיכה בהתאוששות: שימוש מוגבר בתקופה שלאחר הלידה לתמיכה בתהליך ההחלמה של הגוף.

5. שילוב עם תזונה מאוזנת: צריכת המוצרים כחלק מתזונה עשירה בסידן ומינרלים חיוניים אחרים.

מחקרים ובטיחות

מחקרים קליניים הראו את היעילות והבטיחות של מוצרי אמורפיקיור . אחד המחקרים הראה שיפור משמעותי בצפיפות העצם ובהפחתת כאבי מפרקים אצל נשים שהשתמשו במוצרים אלה. חשוב לציין כי המוצרים עברו בדיקות מקיפות והוכחו כבטוחים לשימוש בהריון ובתקופת ההנקה.

הסוד להקלה על כאבי ברכיים בטרימסטר השלישי

בטרימסטר השלישי, כאשר העומס על הברכיים מגיע לשיאו, השימוש במוצרי אמורפיקיור יחד עם תרגילים מותאמים יכול לספק הקלה משמעותית. תרגילי מתיחה עדינים, יחד עם חיזוק שרירי הירך והליבה, בשילוב עם התוספים, יכולים לסייע בהפחתת הלחץ על מפרקי הברכיים.

לסיכום

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה הם אתגר משמעותי, אך לא בלתי נמנע. עם הגישה הנכונה, הכוללת שימוש במוצרי אמורפיקיור , פעילות גופנית מותאמת, ותזונה נכונה, ניתן להקל משמעותית על הכאבים ולשפר את איכות החיים. 

זכרי, כל אישה היא ייחודית, ומה שעובד עבור אחת לא בהכרח יעבוד עבור אחרת. תמיד מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני התחלת כל תוכנית טיפול חדשה, במיוחד במהלך ההיריון ולאחר הלידה. עם זאת, הפתרון החדשני של אמורפיקיור  מציע תקווה חדשה לנשים רבות המתמודדות עם כאבי ברכיים בתקופות מאתגרות אלו של חייהן.

שתפו:

Facebook
Twitter
LinkedIn

למידע נוסף ולהזמנות צרו קשר:

מאמרים נוספים

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה: הקלה עם מוצרי אמורפיקיור

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה הם אתגר משמעותי, אך לא בלתי נמנע. עם הגישה הנכונה, הכוללת שימוש במוצרי אמורפיקיור , פעילות גופנית מותאמת, ותזונה נכונה, ניתן להקל משמעותית על הכאבים ולשפר את איכות החיים.
כאבי ברכיים אחרי אימון

כאבי ברכיים אחרי אימון: איך להימנע ולהקל על הכאבים?

אם אתם סובלים מכאבי ברכיים אחרי אימון – אתם לא לבד. כאבי ברכיים הם אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב מתאמנים, ספורטאים חובבים ומקצועיים כאחד.
כאבי ברכיים

כאבי ברכיים: המדריך השלם לאבחון, טיפול ומניעה

כאבי ברכיים הם תופעה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים בישראל וברחבי העולם כולו. מדובר בכאב המופיע במפרק הברך או סביבו, והוא עלול להיות חד או כרוני, קל או חמור, ולהשפיע על איכות החיים באופן משמעותי. במיוחד עבור אנשים העוסקים בספורט או מתאמנים באופן קבוע.
מגנזיום

אמורפיקל – רשימת המאמרים המלאה בהשתתפות החברה

רשימת המאמרים המלאה שפורסמו בכתבי עת בינלאומיים בהשתתפות חברת אמורפיקל
ראיון יעל גולדמן

יוסי בן מתארח אצל יעל גולדמן בתוכנית הלייף סטייל

יוסי בן, המנכ”ל והיזם של חברת אמורפיקל, מפתחת מוצרי אמורפיקיור מסביר מדוע חשוב לכל אחד לצרוך תוסף מגנזיום ומה היחודיות של המוצרים של החברה.
מזונות עשירים בסידן

אוסטאופורוזיס תזונה – המלצות תזונתיות להתמודדות עם המחלה

אוסטאוארטריטיס

אוסטאוארטריטיס – כל מה שכדאי לדעת

אוסטאוארטריטיס היא דלקת מפרקים ניוונית הנפוצה והאגרסיבית ביותר. בכתבה הבא נסקור תסמינים ודרכי טיפול אשר יסייעו לכם במידה ואתם סובלים מהמחלה.
women in white lab coats and masks looking through a microscope

האם אפשר לשפר צפיפות עצם? הוכחה מחקרית

במחקר כפול סמיות ייחודי שכלל 35 נשים הסובלות מאוסטאופניה, נצפו תוצאות מובהקות שהראו שיפור בצפיפות העצם וכן עדויות ביולוגיות למניעת דלדול עצם אצל נשים שצרכו 400 מ”ג סידן ננו אמורפי ביום (שתי קפליות דנסיטי של 200 מ”ג).
מזונות עשירים בסידן

39 מזונות עשירים בסידן שכדאי להכיר (וגם לצרוך)

מהם המזונות העשירים בסידן מקבוצות מוצרי החלב והירקות? מהן “פצצות הסידן”? וגם: טיפים להורים שביניכם.
קרבונט

כל מה שרציתם לדעת על קרבונט: מדריך פשוט

האם אי פעם תהיתם מניין נוצרים הגזים במשקאות המוגזים שלכם או על איך אבקת האפייה עובדת? זה קרבונט! במאמר זה, נסביר על הקרבונט בצורה קלה ומהנה ויש גם הפתעה: איך קרבונט קשור למנגנון האנטי דלקתי של הגוף שלנו. 
דילוג לתוכן