Обычно, когда родители думают о здоровье своих детей, они не думают об их костях. Тем не менее, поддержание здорового питания и здорового образа жизни в детстве имеет большое значение и значение, поскольку костная масса, полученная в детстве и подростковом возрасте, является одним из факторов, влияющих на риск заболеть остеопорозом и переломами в более позднем возрасте.
Процесс формирования кости происходит в основном в течение первых трех десятилетий жизни, а пиковая плотность кости достигается в конце второго десятилетия жизни (возраст 18-25 лет). Дети и подростки эффективно усваивают кальций из кишечника и реабсорбируют кальций из почек, а избыток кальция переносится из крови в кости. В этом возрасте скорость образования кости выше, чем скорость потери костной массы, что приводит к увеличению костной массы. В пожилом возрасте скорость потери костной массы превышает образование костной ткани, что приводит к образованию костных полостей и хрупкости костей.
Детство и юность представляют собой критическое и необратимое «окно возможностей», которое влияет на здоровье костей во взрослом возрасте. Поэтому жизненно важно приучать детей и подростков к регулярному потреблению кальция в достаточном количестве. Исследования показывают, что увеличение суточного потребления кальция приводит к лучшему балансу кальция, формированию более сильных костей во время роста, снижению потери костной массы в пожилом возрасте и уменьшению частоты переломов.
Количество кальция, необходимое для построения растущего и развивающегося скелета детей и подростков, очень велико – около 1300 мг кальция в день. Исследование по оценке состояния здоровья и питания студентов, проведенное Министерством здравоохранения Израиля в течение 2003–2004 годов, показало, что потребление кальция израильскими подростками было значительно ниже рекомендуемой суточной нормы. Среднее потребление кальция среди мальчиков-подростков составляло приблизительно 991 мг кальция в день, в то время как среди девочек-подростков оно составляло лишь приблизительно 821 мг кальция в день.
Нездоровый образ жизни в детстве и подростковом возрасте, такой как ожирение, нервная анорексия, диета, обогащенная натрием, и ограниченная физическая активность пагубно сказываются на процессах формирования костей.
Чем эффективнее и здоровее процесс костеобразования в детстве и подростковом возрасте, тем меньше риск развития остеопороза и переломов костей в пожилом возрасте. Постоянный дефицит кальция в питательных веществах в детстве и подростковом возрасте может нанести долговременный вред здоровью костей и вызвать серьезные осложнения.
ВОССТАНОВИТЕ БУДУЩЕЕ СВОЕГО РЕБЕНКА
Важно, чтобы вы, как родители, «открыли» своим детям «Кальциевый счет», который будет служить им в дальнейшей жизни. Каждый «отложение» кальция поможет им укрепить кости и предотвратить потерю костной массы и переломы костей. Если ваши дети не потребляют рекомендованную суточную дозу, проконсультируйтесь с педиатром.
Для предотвращения ухудшения костной массы рекомендуется добавить в свой ежедневный рацион DENSITYTM – кальциевую добавку нового поколения с удвоенным усвоением.
Наш центр обслуживания клиентов будет рад предоставить вам дополнительную профессиональную информацию.
Свяжитесь с нами, заполнив форму «Свяжитесь с нами».
Чтобы приобрести DENSITYTM , кальций нового поколения, нажмите здесь
