מגיע לך 50 ₪ מתנה - קוד קופון: SHANATOVA24

Потребление Кальция – Рекомендации Министерство Здравоохранения

Министерство здравоохранения Израиля опубликовало рекомендации по потреблению кальция для предотвращения заболеваний, связанных с нехваткой кальция и остеопорозом. Эти рекомендации основаны на американских данных.

FМинистерство здравоохранения Израиля опубликовало рекомендации по потреблению кальция для предотвращения заболеваний, связанных с нехваткой кальция и остеопорозом. Эти рекомендации основаны на американских данных.

 

Наш организм постоянно использует кальций для поддержания здоровья и крепости костей, а также для правильной работы различных систем организма, таких как работа мышц, свертывание крови, сердцебиение, передача нейронов и многое другое.

 

 99% кальция в организме находятся в костях, а оставшийся 1% содержится в крови и в мягких тканях. Наши кости постоянно обновляются, при этом постоянно теряется костная масса и, параллельно происходит отложение кальция для обновления костей. Баланс между потерей костной массы и отложением кальция меняется с возрастом. Уровень формирования костей превышает уровень потери костной массы у детей и подростков. В раннем и среднем взрослом периоде уровень этих процессов примерно одинаковый. В более позднем возрасте, от 40 до 50 лет, уровень износа костей превышает уровень формирования, что приводит к потере костной массы и со временем увеличивает риск развития остеопороза. Поэтому очень важно укреплять кости с детства.

 

В случае недостаточного потребления кальция наше тело балансирует  кальций в крови, забирая этот минерал у костей. Хроническая нехватка кальция может стать причиной низкой костной массы, а затем перерасти в остеопороз и увеличить риск переломов. Поэтому, важно потреблять достаточное количество кальция, в соответствии с рекомендациями.

 

Рекомендуемая дневная доза кальция (в мг), в зависимости от возраста:

 

Возраст

 

Женщины

 

Мужчина

Беременные и кормящие женщины
0-6 месяцев 200 200
6-12 месяцев 260 260
1-3 лет 700 700
4-8 лет 1,000 1,000
9-13 лет 1,300 1,300
14-18 лет 1,300 1,300 1,300
19-50 лет 1,000 1,000 1,000
51-70 лет 1,200 1,000
71 + лет 1,200 1,200

 

ИЗМЕНИТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ
Если Ваш ежедневный рацион не обеспечивает Вас количеством кальция, рекомендуемым Министерством здравоохранения – процесс потери костной массы может начаться уже в более раннем возрасте. Для предотвращения этого процесса рекомендуется ежедневно использовать DENSITY™- новое поколение кальция с удвоенной степенью усвоения.
Представители нашего центра обслуживания клиентов будут рады предоставить Вам дополнительную информацию.

 

Вы можете связаться с нами, заполнив “Контактную” форму.

 

Для приобретения DENSITY™, нового поколения кальция, нажмите здесь

שתפו:

Facebook
Twitter
LinkedIn

למידע נוסף ולהזמנות צרו קשר:

מאמרים נוספים

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה: הקלה עם מוצרי אמורפיקיור

כאבי ברכיים בהריון ולאחר לידה הם אתגר משמעותי, אך לא בלתי נמנע. עם הגישה הנכונה, הכוללת שימוש במוצרי אמורפיקיור , פעילות גופנית מותאמת, ותזונה נכונה, ניתן להקל משמעותית על הכאבים ולשפר את איכות החיים.
כאבי ברכיים אחרי אימון

כאבי ברכיים אחרי אימון: איך להימנע ולהקל על הכאבים?

אם אתם סובלים מכאבי ברכיים אחרי אימון – אתם לא לבד. כאבי ברכיים הם אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב מתאמנים, ספורטאים חובבים ומקצועיים כאחד.
כאבי ברכיים

כאבי ברכיים: המדריך השלם לאבחון, טיפול ומניעה

כאבי ברכיים הם תופעה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים בישראל וברחבי העולם כולו. מדובר בכאב המופיע במפרק הברך או סביבו, והוא עלול להיות חד או כרוני, קל או חמור, ולהשפיע על איכות החיים באופן משמעותי. במיוחד עבור אנשים העוסקים בספורט או מתאמנים באופן קבוע.
מגנזיום

אמורפיקל – רשימת המאמרים המלאה בהשתתפות החברה

רשימת המאמרים המלאה שפורסמו בכתבי עת בינלאומיים בהשתתפות חברת אמורפיקל
ראיון יעל גולדמן

יוסי בן מתארח אצל יעל גולדמן בתוכנית הלייף סטייל

יוסי בן, המנכ”ל והיזם של חברת אמורפיקל, מפתחת מוצרי אמורפיקיור מסביר מדוע חשוב לכל אחד לצרוך תוסף מגנזיום ומה היחודיות של המוצרים של החברה.
מזונות עשירים בסידן

אוסטאופורוזיס תזונה – המלצות תזונתיות להתמודדות עם המחלה

אוסטאוארטריטיס

אוסטאוארטריטיס – כל מה שכדאי לדעת

אוסטאוארטריטיס היא דלקת מפרקים ניוונית הנפוצה והאגרסיבית ביותר. בכתבה הבא נסקור תסמינים ודרכי טיפול אשר יסייעו לכם במידה ואתם סובלים מהמחלה.
women in white lab coats and masks looking through a microscope

האם אפשר לשפר צפיפות עצם? הוכחה מחקרית

במחקר כפול סמיות ייחודי שכלל 35 נשים הסובלות מאוסטאופניה, נצפו תוצאות מובהקות שהראו שיפור בצפיפות העצם וכן עדויות ביולוגיות למניעת דלדול עצם אצל נשים שצרכו 400 מ”ג סידן ננו אמורפי ביום (שתי קפליות דנסיטי של 200 מ”ג).
מזונות עשירים בסידן

39 מזונות עשירים בסידן שכדאי להכיר (וגם לצרוך)

מהם המזונות העשירים בסידן מקבוצות מוצרי החלב והירקות? מהן “פצצות הסידן”? וגם: טיפים להורים שביניכם.
קרבונט

כל מה שרציתם לדעת על קרבונט: מדריך פשוט

האם אי פעם תהיתם מניין נוצרים הגזים במשקאות המוגזים שלכם או על איך אבקת האפייה עובדת? זה קרבונט! במאמר זה, נסביר על הקרבונט בצורה קלה ומהנה ויש גם הפתעה: איך קרבונט קשור למנגנון האנטי דלקתי של הגוף שלנו. 
דילוג לתוכן